なぜ、子どもは熱をだしやすいの？子どもの発熱についてのお話

「突然こどもが熱を出して驚いた」「元気そうだけど実は熱がでていた」
といった経験はないでしょうか？
そんな時、「何か大きな病気だったら」「どこまで熱が高くなるのだろう」
と不安になる方も多いと思います。

そこで今回は発熱した時の対処方法などをご紹介いたします。
発熱そのものは体に悪いことばかりではありません！
正しい知識をもっておくと冷静な対応ができると思いますのでぜひご一読ください。

どうして熱が出るのか
子どもは、なぜ熱を出しやすいのか
発熱した時の対応
正しい体温測定の仕方
まとめ

どうして熱が出るのか

まずは、人の体がどんな時に発熱するのか、何のために発熱するのか、
についてお話をしていきますね。
発熱は、体が細菌やウイルスによる感染症から体を守るために戦って免疫力を高めている最中の状態です。体温が上がると免疫細胞の働きが活発になります。そして細菌やウイルスと戦い終わったら体内の熱を発散させるために自動的に汗をかくようになります。

子どもは、なぜ熱を出しやすいのか

大人は多くの細菌やウイルスといった病原体に感染することを繰り返ししてきているので、生まれた時より免疫力が高くなっています。それに比べて、子どもはまだまだ感染の経験が少なく、大人よりも免疫力が低い状態です。
そのため、細菌やウイルスといった病原体に感染した時は、大人よりも熱を高く上げることによって免疫力を高めようとします。

発熱した時の対応

下記でお伝えする発熱した時の対応は、一般的な発熱時における応急的措置となります。子どもがぐったりしていたり、具合が悪そうな状態が続いたりする場合は速やかにかかりつけの医療機関を受診してください。

体を冷やす: 首や脇の下など太い動脈のあたりを冷やすとより効果的に冷やすことができます。
体温が上がっている間は保温をし、上がりきって手足が熱くなってきたら薄着にして体内の熱を発散させるようにしましょう。無理に汗をかかそうとしなくても大丈夫です。

着替えをする: 熱が下がる時は大量の汗をかきます。その時は、あまり冷やす必要はないので頭の下に氷枕をおく程度にし、着替えをしてあげてください。
汗をかいてそのままにしておくと気化熱で体がぬれてしまい、体温を奪って水滴が蒸発していくため体が冷えてしまいます。何回もの着替えは大変だったり子どもが寝ていて着替えが難しい時もありますよね。そんな場合は、背中～腰にかけてタオルを入れておくと、タオルを抜くだけで１回の着替えの代わりになるので試してください。
※熱がある時にお風呂に入ったりシャワーを浴びると体力を消耗させてしまうので避けたほうが良いです。

水分補給を行う: 熱が出ている時はイオン飲料を飲ませてあげると体内への吸収が良いです。赤ちゃん用のイオン飲料も市販で購入することができます。それ以外のお茶やもちろん母乳でも大丈夫です！
カロリー補給を行う: 子どもの嫌がるものは無理やり食べさせず、アイスクリームやプリン、ゼリーといった冷たくて喉越しの良い甘いものを食べさせるのが良いでしょう。

正しい体温測定の仕方

実は、体温測定の仕方によっては正確な値ではなく、高い体温が出てしまったり反対に低い体温が出てしまうことがあります。そこで体温測定時に大切なポイントについてもお伝えします。

食事や運動（お散歩など）、入浴の直後ではないか: →食事や運動、入浴の直後は体温が上昇しているためでできるだけそのような状況での測定は避けてください。（30分以上休ませる）

脇に汗はかいていないか: →発汗により皮膚が湿潤している場合には気化熱が奪われ正確に測定できない時があるため、汗をかいている場合はしっかり拭いてあげてくださいね。

体の軸に対して斜め下から30〜45度の角度で体温計を挿入しているか: →脇の下は場所によって温度が変わるので真ん中で測ってくださいね。

子どもは熱を測り終わるまでじっと待っていることがなかなか難しく、体温を測るのも一苦労ですよね。
熱を測っている間、じっとしていられたら「すごいねえ」などという声かけを行って褒めてあげたり、一緒に体温が測り終わるまで数を数えたりして楽しい雰囲気を作るのもおすすめですよ。そうすることで、次回からの体温測定をする時に嫌なものという様なマイナスなイメージを持ちにくくなり、スムーズに測りやすくなると思います。

まとめ

今回は、熱に関することについてご紹介させていただきました。
子どもが熱を出すたびにはハラハラしてしまうものですよね。
今回の記事で発熱があった時はこうしたらいいのか、こんな方法もあるんだな〜と知っていただくことで、実際に子どもが発熱をした時の悩みや不安が少しでも和らいで、皆さんの力になれればなと思います。